Всі злаки є найбагатшим джерелом енергії для організму, а оскільки з кожним днем дитина стає все більш активною і потреби енергії збільшуються, а її запаси необхідно постійно заповнювати.
| Кукурудза | Багатий вуглеводний комплекс і цілий ряд вітамінів: B1, B2, B6, PP |
| Жито | Містить багато білка, вітамінів групи B і мінеральних солей |
| Пшениця | Забезпечує організм енергією і зміцнює його захисні сили.завдяки вітамінів A, D, E, C, B і ненасиченим жирним кислотам |
| Рис | Джерело вуглеводу, калію, вітамінів групи B і амінокислот, що грають найважливішу роль в розвитку організму |
| Овес | Багатий калієм, магнієм. фтором, цинком, йодом. В її зернах міститься до 18% білків! |
| Гречка | Містить багато вуглеводів, рослинного білка, клітковини, вітамінів B1, B2, B6, PP, мінеральних речовин |
