Грудне вигодовування - це нелегкий і складний процес, який вимагає особливої уваги. Якщо у матері є бажання годувати своє чадо, вона буде дотримуватися всіх правил для збереження лактації, в разі відсутності такого прагнення знайдеться будь-який привід, щоб відмовити дитині в отриманні самого кращого – грудного молока.
Всі ми від природи різні, тому процес лактації у кожної жінки проходить по-своєму. Є породіллі, у яких спостерігається великий приплив молока з самого народження і до останнього дня природного вигодовування, а буває, що цінний еліксир виробляється в малих кількостях. У таких випадках виникає паніка, що ще більше шкодить виробленню молока.
Як бути у разі зниженої лактації, що робити, щоб не відмовляти дитині в отриманні цінного продукту?
1. Чому мало молока
Щоб підвищити рівень лактації, необхідно зрозуміти, чому виникає її зниження. Причини бувають різні:
- операція Кесарів розтин, внаслідок чого сповільнюються складні фізіологічні процеси вироблення гормонів, як наслідок відбувається тимчасова лактаційнийна криза, як правило, вона становить до 3 діб;
- неправильне харчування жінки, знижена кількість рідини призводить до зменшення вироблення молока;
- стреси, неврози, втома - знижують рівень гормонів, що відповідають за лактацію;
- шкідливі звички, особливо нікотин, сприяє зменшенню або відсутності лактації;
- стрибок у фізичному розвитку малюка, в цьому випадку колишня кількість молока вже не є достатньою.
Довідка
Зниження молока - це оборотний фізіологічний процес, ряд заходів можуть повернути лактацію в норму. Тільки бажання жінки сприяє збереженню вироблення молока.
2. Фітотерапія зниженого рівня молока
Зниження лактації - це не тільки проблема сучасного світу, вона існувала і у наших предків, які справлялися з допомогою дарів природи. З допомогою фітотерапії вирішувалися багато проблем здоров'я, зниження лактації не була винятком.
Трави, що сприяють підвищенню лактації:
- меліса лікарська;
- насіння анісу;
- фенхель;
- кріп;
- насіння пажитника сінного;
- квітки ромашки аптечної;
- трава буркун лікарський;
- трава кропиви дводомної;
- котовник;
- мальва;
- листя козлятника лікарського;
- надземна частина вербени лікарської;
- кмин;
- коріння кульбаби лікарської;
- коріандр;
- алтей (надземна частина);
- первоцвіт (Примула);
- медуниця;
- коров'як;
- часник.
3. Бабусині рецепти для збільшення лактації
Наша природа настільки продумала все до дрібниць, тому без проблем можна знайти лікарські трави, які допоможуть мамі і не зашкодять дитині.
Довідка
Краще застосовувати трави для вирішення проблем з лактацією, які ростуть у вашій зоні. Тропічні лікарські трави можуть викликати ряд побічних ефектів.
4. Рецепт 1. Кмин і лимон
Насіння кмину (одна чайна ложка) заливається крутим окропом 250 мл, додається половина чайної ложки лимонового соку, цукор (чайну ложку( і кип'ятять 3-5 хвилин на слабкому вогні. Проціджують, приймати по 1/3 склянки три рази в день.
5. Рецепт 2. Кмин і вершки
Насіння кмину (2 столові ложки) трохи потовкти і додати 2 склянки 10% вершків, помістити в духовку на 20-30 хвилин. Приймати склянку два рази в день.
6. Рецепт 3. Аніс
Насіння анісу (дві чайні ложки) заливають 250 мл окропу і настоюють одну годину. Необхідно вживати в холодному вигляді по дві столовій ложці три рази в день.
7. Рецепт 4. Кріп і сметана
Збільшує лактацію кріп зі сметаною. Для цього рецепта необхідно взяти 2 столові ложки сухого насіння кропу і 500 мл сметани, суміш підігрівають на водяній бані. Приймати протягом доби.
8. Рецепт 5. Фенхель і меліса
Дві ложки насіння фенхелю і одну ложку меліси залити крутим окропом (1 літр), дати настоятися. Приймати по пів склянки два – три рази в день. Такий настій не тільки покращує лактацію, але і покращує газовідведення у малюка, а сон дитини набуває більш якісного характеру.
Довідка
Такі трави як шавлія і м'ята знижують рівень лактації під час годування, тому необхідно відмовитися від їх вживання.
9. Рецепт 6. Кульбаба
Якщо ситуація зі зниженою лактацією сталася навесні, в цей період допоможуть молоді листочки кульбаби. Дуже ефективний сік зелених пагонів. Листочки ретельно промити, пропустити через м'ясорубку, віджати сік, злегка посолити і настояти 30-40 хвилин. Слід приймати сік по півсклянки 2 рази на день. При цьому не тільки підвищиться вироблення молока, але ви і ваша дитина отримаєте ряд корисних вітамінів і мікроелементів.
10. Рецепт 7. Горіхи і молоко
Про користь волоських горіхів відомо ще з часів Гіппократа. Цей корисний в усіх відношеннях горіх допомагає впоратися і зі зниженою лактацією. Для цього необхідно взяти 10 очищених ядра горіха, потовкти, помістити в термос на об'єм 500 мл залити гарячим молоком і дати настоятися 2-3 години. Цей настій необхідно випити протягом дня.
11. Рецепт 8. Морквяний сік
Ефективним засобом при зниженому виробленні грудного молока вважається свіжовичавлений морквяний сік. Рекомендується приймати по склянці 2-3 рази на день, слід готувати перед вживанням. Можна додавати вершки, молоко за смаком.
Увага! Морквяний сік може стати причиною алергічної реакції у малюка.
12. Рецепт 9. Кропива, кріп, тисячилітник
Необхідно взяти по одній столовій ложці сухого листя кропиви, насіння кропу, деревію. З приготовленої суміші беремо одну чайну ложку і заливаємо крутим окропом, наполягаємо 20 хвилин. Напій слід приймати 3 рази в день.
13. Рецепт 10. Мед і горіхи
Змішати один стакан ядра волоського горіха з натуральним медом, приймати по столовій ложці 3-4 рази на день.
Увага! Однак треба бути дуже уважним, мед може викликати алергічну реакцію у вигляді шкірних висипань у дитини.
Довідка
Вживання настоїв для підвищення лактації не повинно перевищувати п'яти днів. Як правило, результат повинен настати після першого дня прийому.
