Всі ми намагаємося стежити за своїм здоров'ям, тим більше в період вагітності. На жаль, в цей період майбутній матусі доводиться багато в чому обмежувати себе, у чомусь взагалі відмовляти собі на користь здоров'я плоду.
Багато хто турбується, чи потрібно відмовляти собі в улюблених напоях, таких як чай і кава. Сьогодні ми поговоримо з вами про їх рослинний замінник - цикорій, розберемося, чи можна під час вагітності пити цикорій.
Які напої роблять з цикорію
Цикорій - це дикоросла цілюща рослина, дуже поширена в наших краях. Ще з давніх-давен наші прабабусі лікувалися ним, як лікарським засобом. Користь приносять всі частини рослини - квіти, стебла і коріння. Купити цикорій можна в аптеці в сушеному вигляді.
У магазинах продають розчинний цикорій - з його коренів.
Розрізняють цикорій:
- гранульований;
- у вигляді сиропу;
- в чайних пакетиках.
Також існують і різні напої з цикорію - кавові напої або суміш сушеного цикорію з різними корисними рослинами, як стевія, сушені ягоди.
Розчинний цикорій п'ють замість кави, так як він за смаком нагадує знаменитий напій. П'ють його в чистому вигляді, з цукром або з молоком.
Чим же корисний цикорій
Цикорій - корисна рослина, як ми вже сказали, тому пити його можна всім, не тільки вагітним.
Майбутнім матусям часто доводиться відмовлятися від улюбленої кави, і вони переключаються на цикорій.
Якщо ви ще думаєте, можна чи ні пити цикорій вам, зверніть увагу на його користь для всього організму.
Цикорій благотворно впливає на:
- Нервову систему - має заспокійливу дію, при цьому піднімає настрій;
- Серцево-судинну систему - розширює судини, виводить шкідливий холестерин і не впливає на тиск, на відміну від чаю і кави;
- Травлення - виводить шлаки і продукти розпаду, що допомагає позбавлятися від зайвої ваги і запорів;
- Рівень цукру в крові - цикорій його знижує;
- Склад крові - цикорій містить залізо і безліч вітамінів і мікроелементів, що допомагає при анемії;
- Сечову систему - діє, як сечогінний засіб.
Як ви бачите, переваг у цієї рослини дуже багато. Багато гіпертоніків воліють цикорій і п'ють його замість кави. Якщо ви в цікавому положенні і любите каву або міцні чаї - спробуйте цикорій:
Як пити цикорій вагітним
Якщо вагітна страждає на діабет або їй потрібно знизити рівень цукру в крові, можна приготувати відвар з сушеного кореня цикорію.
- 1 ч.л. подрібненого кореня залити склянкою окропу і проварити на водяній бані 10 хв. Потім процідити і пити потроху протягом дня.
Сушену траву цикорію також можна заварювати. Це допомагає при нервових розладах або захворюваннях печінки і нирок.
- Для цього 1 ч.л. подрібненої сушеної трави цикорію залити склянкою окропу і дати настоятися під кришкою півгодини. Процідити і пити в кілька прийомів за день.
З розчинним цикорієм значно простіше. Його просто розводять в гарячій воді (бажано не в окропі) і додають цукор або молоко за смаком.
Прослідкуйте за реакцією організму, якщо все в порядку - можна пити. Якщо з'явилася аритмія або проблеми з тиском - не пийте цикорій з молоком і повідомте про це своєму лікареві. Можливо у вас непереносимість цих двох продуктів разом. Так буває навіть у тих, хто добре переносить і цикорій, і молоко окремо.
Протипоказання до цикорію у вагітних
Цикорій - рослина, тому на нього може бути алергія. Крім того, це лікарська рослина, що має на увазі свої показання і протипоказання.
Не можна пити цикорій, якщо у вас є:
- Варикозне розширення вен, так як він впливає на розширення судин;
- Гастрит або виразка, так як вживання цикорію може призводити до загострення хвороби;
- Гострі або хронічні хвороби печінки або жовчного міхура, так як посилює процеси в цих органах і може заподіяти загострення.
Зрозуміло, що всі ці небажані ефекти походять від безконтрольного вживання цикорію. Якщо пити його в малих кількостях, шкоди може і не буде. У будь-якому випадку, дорогі майбутні матусі, потрібно проконсультуватися з лікарем з приводу вживання цикорію.
Якщо ви спробували і відчуваєте себе добре, ніякого дискомфорту немає - пийте, все ж це не так небезпечно для плода, як напої з високим вмістом кофеїну, які ми п'ємо для бадьорості.
Цикорій додає бадьорості, не підвищуючи тиску, це його плюс перед кавою. Мінус в тому, що потрібно підібрати спосіб його вживання і безпечну кількість. Пару чашок смачного і корисного цикорію в тиждень не зашкодить здоров'ю вагітної.
А тут можна подивитися відео про користь цикорію:
