Привіт дівчатка, у мене таке питання, вибачте , незручно про це говорити, але після пологів проблеми з сечовипусканням.... якщо чхну трохи виділяється сеча. А вчора взагалі офонарела, вирішила стрибати на скакалці , і зрозуміла що під час стрибків не можу тримати (((((((((((((((((трохи виділяється...Я в шоці просто((((((((((((( Як з цим боротися??Після пологів пройшло вже 3 місяці.... вроде стало краще так як, під час кашлю або чхання стало відбувається таке дуже рідко.. а от вчора , після скакалки у мене був просто шок!!!!!!Хотіла йти на фітнес тепер боюся... .... а раптом там таке станеться те ж((((((((((((((((((((((((((((Може є якісь вправи для зміцнення м'язів???????