так, так...саме ледащо, по іншому назвати не можу(( Вага зупинився, не хоче опускатися нижче....а я жру, добре хоч в гору не повзе....( довбали 3 кг, а в ідеалі всі 6 кг ніяк мене не покинуть...А все чому? Тому що мені не хочеться підняти свій зад і піти бігати і качати прес. Починає боліти все тіло, спина в шоці відразу, хоча вона у мене останнім часом завжди в шоці...
Загалом дайте мені тапком чи штурхана)))....хочу вже позбутися живота
Може підкажете що, вправи які-небудь, заходи впливу на себе...