Мені гінеколог виписав розвантажувальні дні: перший день 1 кг зелених яблук і 3 пачки сиру, розділити на 5 прийомів і їсти цілий день, два дні як зазвичай потім повтор тільки замість однієї пачки сиру - 200 гр. пісного м'яса, знову на п'ять поріий, а потім два дні нормальне харчування і третій день ... а які особливості на третій забула ) але якщо цікаво знайду і чергувати таке харчування до переможного кінця ) ... нажаль сама погано витримую, зриваюся, тому вирішила теж останні два тижні перед пологами розвантажитися, буду їсти фрукти-овочі і кисломолочку з наступного тижня (з понеділка природно). А для гемоглобіну їм зелені яблука - але я їх люблю і вдома хомячу в страшних кількостях

Їжте гречку і буде вам гемоглобін.
Найкраще народний засіб, як мені два лікарі сказали, це є кілька чайних ложок сирої меленої гречки на день.

От не дуже я в це засіб вірю -)) Я не тільки за Б, але і за все своє життя стільки гречки з'їла (т. к. проблеми з гемоглобіном були і до Б), а толку ніякого. Тим більше всі крупи, які у нас продаються, і гречка в тому числі - пропарена, обсмажена - з мінімальним наборів вітамінів

В супермаркетах зараз часто бачу натуральну зелену гречку фірми Сироїд. Ось вона то точно з усіма вітамінами :) Можна ще і проростити.

а з фруктів до речі лише яблука! про інших забути... овочі - морква та буряк)))))

жах, на одних яблуках, моркві та буряку довго не протягнеш....

не не!можна відварне не жирне м'ясо ще))) замість чаю шипшина, замість соків компотик)))

Я прям як відчувала, третій день один шипшина п'ю -)))

а мене коли обмежують, я роблю все навпаки

Та я сама раніше лікарів пришгла до висновку, що пора обмежити себе -)